Avainsana: tietoisuus

Tietoinen ratsastus

Jännittyvä hevonen? -Listaus mahdollisista syistä

Jännittyvä hevonen, mistä jännittyminen johtuu? Tein lyhyen check-listan, joka voi auttaa sinua määrittämään hevosesi jännittymistä ja mahdollisia syitä siihen. Mieti ensin onko hevosesi jännittynyt koko ajan eli onko jännitys läsnä kehossa ja/tai mielessä jatkuvasti? Miten jännittyminen ilmenee? Miten jännittyminen tasaantuu tai miten saat hevosesi rentoutumaan? Miten itse reagoit hevosesi jännittymiseen? Jännittyvä hevonen: Listaus mahdollisista syistä…
Read more

Hevosen rentous luo hyvinvointia

Hevosen rentous on asia, joka saattaa kuulostaa itsestäänselvyydeltä, varsinkin, jos oma hevonen useimmiten on rento. Joillekin se voi kuulostaa utopialta, sillä oma hevonen voi tuntua jatkuvasti hieman jännittyneeltä ja siltä, että se olisi lähdössä lentoon. Rento hevonen ei tarkoita reagoimatonta tai flegmaatttista, eikä liikkeessä myöskään “löllöä”. Rentous on ennemmin kehon ja mielen tasapainotila, jossa hevosella…
Read more

Keskivartalon tuki ja syvät vatsalihakset ratsastuksessa

Kyselin mieltä askarruttavia asioita liittyen ratsastukseen Facebook-sivuillani ja sainkin muutamia hyviä kysymyksiä, joihin koitan vastata blogikirjoitusten muodossa. Ensimmäisenä otan käsittelyyn syvät vatsalihakset ja keskivartalon tuen, miten harjoittaa näitä lihaksia ja miten löytää näiden aktivaatio myös hevosen selästä käsin. Keskivartalon tuki ja syvät vatsalihakset , mistä puhutaan? Mistä itseasiassa puhutaan, kun puhutaa syvistä vatsalihaksista? Syvät vatsalihakset…
Read more

Mikä on tavoitteiden tarkoitus?

Mikä on tavoitteiden tarkoitus ja miksi joskus olisi hyvä miettiä omia tavoitteitaan tai suuntaa minne on menossa? Helposti ajattelemme, että tavoitteellisuus tarkoittaa ratsastuksen osalta vain niitä ihmisiä, jotka haluavat kisata ja kehittyä saamalla parempia tuloksia kisoista. Jokaisen on kuitenkin hyvä joskus miettiä omaa suuntaansa. Mikä on tavoite? Voisiko tavoiteajattalun kääntää siihen suuntaan, että aina jokainen…
Read more

Ratsastajan vastuu ratsukon toisena osapuolena

Ratsastajan vastuu ratsukon toisena osapuolena, mistä olemme vastuussa, kun päätämme ratsastaa hevosella? Olemme ehkä kasvaneet siihen ajatukseen, että hevoset ovat meitä varten ja joskus emme osaa edes ajatella asiaa siitä näkökulmasta, mitä kaikkea meidän olisi hyvä ottaa huomioon ja mikä on oma vastuumme päättäessämme ratsastaa. Tämä artikkeli sisältää laajasti erilaisia näkökulmia ja asioita. Tekstin tarkoitus…
Read more

Pelon tunne ja pelosta puhuminen hevosmaailmassa

Pelon tunne hevosmaailmassa, siitä puhuminen tai sen esille tuominen tuntuu olevan edelleen voimakkaasti piiloteltu aihe ratsastuksen ja muun hevostelun ympärillä. Usein kuulemme ohjeita siitä, miten ei saisi pelätä tai ainakaan näyttää pelkoaan. Ihan kuin yrittäisimme sisäänrakentaa ihmisiin toisenlaista todellisuutta, jossa samalla annetaan viesti, että pelko on kielletty tunnetila. Meidän tulisi toimia päinvastaisella tavalla. Puhua peloista…
Read more

Tasapaino, ratsastuksen perusta ja haaste. Mistä on kyse?

Tasapaino, ratsastuksen perusta ja haaste. Mistä on kyse ja miksi tasapaino tuntuu välillä niin haastavalta. Tässä artikkelissa käydään läpi ratsastukseen ja tasapainoon liittyviä lainalaisuuksia, jotka avaavat myös sitä, miksi laji on haastava. Tasapaino, ratsastuksen perusta ja haaste Tasapaino on nimensä mukaisesti tila, jossa mikään osa ei liiku. Painopiste on se paikka tai kohta, jonka tukeminen…
Read more